秋天来了，气温渐凉，气候干燥，早晚温差大。人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些秋季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？小编今天请出一件法宝——橙子！
小编整理了橙子的十大妙用，看完瞬间觉得橙子是万能的！
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2.橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
4.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
5.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
7.橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
9.橙皮香包——催眠
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的。
TIPS:挑选橙子的秘籍！
1、高身橙，扁身柑，光身桔。高身的橙子味道更甜。2、橙子皮的密度高、薄厚均匀而且有点硬度的橙子所含水分较高，口感较好3、用手掂一掂，沉甸甸的好。同样的橙子，沉甸甸的证明里面水分多，新鲜。还有看颜色鲜艳还有当中有一个小点在点的周围有圆圈向下凹的就是甜的。4、选择果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好。5、别买太大的橙子，橙子个越大，靠近果梗处越容易失水，吃起来就干巴巴的。6、买橙子特别是脐橙要选正常成色，看表皮的皮孔，好橙子表皮皮孔较多，摸起来比较粗糙，而质量不好的橙表皮孔较少，摸起来相对光滑。7、皮上有厚厚一层东西，闪闪发光、摸起来粘手的橙子不要买。8、看外观的色泽，好橙子如果用纸擦一擦，可以发现纸的色不会有什么变化，如处理时加了色素，一擦就会褪色。
橙心橙意，好吃的赣南脐橙又来啦！对东营网的网友来说，年秋冬季节过的相当充实！对东营网特购营的粉丝来说，年秋冬季节过的相当圆满！有人会问，为什么呢？因为，有东营网特购营的，美味！新鲜！0添加！天然！正宗！可口！的，赣南脐橙！！！对！赣南脐橙！！赣南脐橙！！赣南脐橙！！今年，东营网的吃货小编再次为大东营的朋友们谋福利！提前考察多家江西赣南脐橙。只为挑选出最佳品质的橙子，与东营的朋友们一起分享！脐橙的果园在半山腰上，密密麻麻的果实已经结满枝头！今年想吃正宗赣南脐橙的网友，不要错过东营网哦~
高品质、低价格。为东营网网友谋福利！持续北京中科白殿疯医院好不好哪家医院看白癜风好
推荐文章
热点文章
