什么是人格？情商就是人格,人格就是我们的内在关系模式，武志红在其书《走出人格陷阱》中给出“心灵成长的六个定律”和“七个心理寓言”，其中 定律就是“成为自己”。
定律一：成为自己
什么是自己？
人本主义心理学代表人物罗杰斯认为，所谓“自己”，就是一个人过去所有生命体验的总和。假若这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人意志的结果，那么我们会感觉我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。以上是从心理学角度的解释。简单来讲做自己就是自我意志下自由自主的选择。清楚地知道自己想要什么，然后自主的采取行动，自我决策；过程中可以接受他者的建议，但不是没有思想的盲从照搬，也不是别人让我怎么做，我就怎么做，如被催眠般的重复或被动延续别人的意志，有能力建立自我判断； 能坦然接受自我选择后的一切后果，为决策负责，实现自我接纳。
成为自己很重要，我们生命的根本动力是成为自己。否则心灵就会受伤，我们的生命感觉就会破碎。
《书》中列举了小甜甜布莱妮的案例。虽然她在演艺事业上获得极大成功，但这样的成功不是布莱妮本人的意志，而是她母亲林恩意志的胜利。从小在母亲严格的培养计划下，布莱妮失去了童年，只有在13-15岁期间过了两年普通女孩的生活。林恩为了在女儿身上实现自己的“野心”，还逼迫女儿的初恋男友离开，布莱妮在精神近乎崩溃时不断对别人说“我是骗子！我是冒牌货！”。林恩与布莱妮母女关系折射出的是个人意志被剥夺后，被选择、被决定后“自我”的破碎。当下中国式家庭教育模式中，这样的案例举不胜举，父母决定孩子的兴趣培养，“望子*”的愿景下孩子活出的是父母的希望。不仅如此，现有的社会关系中太多人喜欢把自己的意志强加在别人身上，这样做的时候，最简单的说法是“我这样做，是为了你好”。 哲学家马丁.布伯称，一旦你将对方视为实现你目标的对象和工具，那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对他人造成了 。
我们又怎样成为自己？
分享一位60多岁“奶奶”的人生智慧，看她是如何在余生不再富裕的光阴中重新点亮自我，苒苒发光。LindaMalysYore现是一位时尚旅行博主，今年已经68岁了，拥有6万粉丝，是世界年长女性社交媒体影响者代表。曾经的她跟很多女性朋友一样，围绕着丈夫和家庭用心操持，Linda很爱丈夫，也很爱这个家。她一直努力做好一个家庭主妇的角色。Linda就是这样和丈夫结婚的这26年，经营好这个小家。可是不知道什么时候开始，爱情是什么滋味，她连想象都无法想象出来了。她希望可以和丈夫谈谈。可显然大半辈子的生活只有她当了真，丈夫对她避而不谈，甚至还会消失好几天。把这么多年奉献给家庭的Linda一时间怅然若失，甚至不明白自己的意义在哪里。年的夏天，Linda和丈夫离婚了。经历了“痛苦的离婚”，Linda否定了自己 的价值“我简直太失败了。Isimplyfailed.””把我送去养老院吧。Sendmetoanursinghome.”
“去旅游吧，这不是你的梦想吗？Gotravel,isn’tthisyourdream?”女儿们凑足了一笔钱鼓励她们的妈妈Linda去追求自己的梦想。一开始的Linda是抗拒的。但这个环游世界的梦想又让她心动，在女儿们的不断劝说下，她最终选择了踏上旅程。困难是岁月的，但幸福是自己的。人生的经历她只是默默笑着，不言丝语。过去的风风雨雨已经平淡，她的故事也只会在心里。她在62岁时找到了自己的生活，做回了自己。Linda出门了。蓝色的裙摆在风里散开。她走向落日余晖下的埃菲尔铁塔脚步轻盈，像个傍晚出游的小姑娘，白色贝雷帽下金色的头发飘扬。
找到自己，真正做自己的时候，会美到发光
从60岁开始重新选择做自己的Linda可以毫不在乎外界的眼光，像十几岁的少女度过每一天。如今的她，在同龄人照顾孩子的忙碌中，踩着光在旅行，穿着碎花裙子，风中摇熠。希望每个人在选择自己想要的生活的时候，也能像Linda一样，勇敢，坚定，充满热情。
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